Psychostart
  • Strona Główna
  • Szkolenia
  • O mnie
  • Darmowy e-book
  • Blog
  • Techniki terapeutyczne
  • Kontakt
  • insta
  • face
  • Podcast
Zaznacz stronę
Eksperyment Behawioralny: Zrozumieć i Zmieniać Nasze Negatywne Myśli

Eksperyment Behawioralny: Zrozumieć i Zmieniać Nasze Negatywne Myśli

Technika nr 4 – Zwiększanie pozytywnych emocji + lista przyjemności

Technika nr 4 – Zwiększanie pozytywnych emocji + lista przyjemności

Technika nr 3 – Rejestr lęków

Technika nr 3 – Rejestr lęków

Technika nr 2 – Unikanie trudnych sytuacji

Technika nr 2 – Unikanie trudnych sytuacji

Technika nr 1 – model ABC Ellisa

Technika nr 1 – model ABC Ellisa