Techniki terapeutyczne

Witaj! Jeśli tu jesteś, to znaczy, że zapisałaś/eś się do newslettera i masz dostęp do dodatkowych materiałów dotyczących technik terapeutycznych.

Zachęcam Cię do odwiedzania tej strony – na bieżąco będę ją uzupełniać o nowe materiały.

Techniki terapeutyczne do pobrania

Technika nr 1 – Model ABC Ellisa [POBIERZ]

Technika nr 2 – Unikanie trudnych sytuacji [POBIERZ]

Technika nr 3 – Rejestr lęków [POBIERZ]

Technika nr 4 – Zwiększanie pozytywnych emocji [POBIERZ] i Lista 50 drobnych przyjemności [POBIERZ]